Tipps zur Abkühlung für heiße Sommer

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Sommer warm bis heiß >> Abkühlung

Ein richtig schöner warmer / heißer Sommer ist für Urlaub, Gartenpartys und anderes sicher ideal aber die Hitze ist nicht immer angenehm, schon gar nicht wenn man sie in der Wohnung hat oder den ganzen Tag auf Arbeit. Hitze kann die Leistungsfähigkeit sehr stark reduzieren und den Spaß an der Bewegung auch. Wer keine Klimaanlage besitzt kann sich aber auch anderweitig Abkühlung verschaffen.

Hier einige Tipps: (mehr im Video von Info TV Leipzig)

  • nachts nur leichte Bekleidung und Bettwäsche
  • lüften am frühen Morgen, spät abends und nachts
  • Fenster und Vorhänge schließen
  • Rollos oder Rollläden herunter lassen
  • unnötige Beleuchtung oder elektrische Geräte mit Wärmeentwicklung abschalten
  • Ventilatoren aufstellen
  • viel trinken

Mehr Tipps im Video von Info TV Leipzig